경기 여주시 보건소는 지난 15일 건강 직장 근로자들의 걷기생활실천 확산을 위해 ‘바른 자세 및 걷기 운동’교육을 실시했다.

코카콜라음료(주) 여주공장 근로자들을 대상으로 진행된 이날 교육은 근로자들의 건강 증진을 위해 개인별 보행 측정 및 상담, 바른 자세 및 걷기 요령, 평소 잘못된 자세로 야기되는 골관절계 질환에 대한 교육과 바른 걷기를 위한 다양한 스트레칭 및 근육 강화 운동 등을 전달했다.

참여자들은 “이번 교육을 통해 나의 잘못된 걷기 습관을 알았고, 바르게 걷기가 가장 손쉽게 할 수 있는 효과적인 운동이라는 것을 알게 됐다”며 “앞으로 걷기생활을 실천을 할 수 있도록 노력할 것”이라고 입을 모았다.